Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, которые включают в себя сразу несколько ключевых элементов танцевальных направлений, аэробики, йоги, гимнастики и порой даже единоборств. Подобные занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют специальные упражнения, которые помогают не только укрепить мышечный корсет, развить гибкость и исправить осанку, но и выплеснуть скопившуюся энергию и социализироваться даже самым замкнутым ребятам.